论文降重是指通过技术手段减少论文中的重复内容，提高原创性和独创性。一种常用的降重技巧是通过调整句子结构和词语替换来改变原文表达方式，达到避免被查重系统识别的效果。此外，合理引用和标注参考文献也是重要的降重技巧之一。

另外，对于图片、表格等非文字内容，也需要注意降重。可以通过微调图片色调、大小，重新设计表格样式等方式来增加原创性。此外，定期更新文献引用和参考资料，保持文献的时效性也是重要的降重技巧之一。